健康一番

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

事務職をされている方などはパソコン業務が多いと思います。
以外にも気づかないのはマウスをクリックする指の動作です。
指を動かすだけで、微妙ですが首から肩にかけての筋肉を刺激しています。
なので、一日中その動作をしているとかなり、肩周辺へ筋肉の負担が多くなり、ひどくなると、首の筋肉もこりや張りが強くなり、頭痛の原因にもなります。
予防対応としてはこまめに肩をまわす動作や背伸びをしたり、胸を張ったり、背中を丸めたりと出来るだけ筋肉が凝り固まらないように筋肉を動かし、血流を良くすることですね。
後は定期的なからだのメンテナンスすることがより良く、良い体調維持につながります。






からだの痛みや違和感、不快な症状のお悩みは「アスラン整体」へご連絡を
http://www.ekiten.jp/shop 6023632/
「アスラン整体」へ