健康一番

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昨日は一日、目まぐるしくしていたせいか、今日は朝から甘いものを食べてにっこり
よく、疲れたりすると甘いものが欲しくなったりするのは脳がブドウ糖を要求するからだとか・・・
最近、オフィスでも甘いものをつまみながら仕事をしている方が
効率が良い」と、いう記事などをよく目にします。
実際、統計結果ででているそうな・・・・
甘いものの刺激は脳に「幸せホルモン」とよばれるエンドルフィンというものがだされるようです。
逆に苦味やまずい味は嫌悪を感じさせるそうです。
それに甘いものはうつ病を防ぐ可能性があるといわれています。まだまだ研究段階の話で個人差があると思いますが。
取り入れ方を上手くコントロールすればからだには良いもので、必要な物なのだな～実感です。