スポンサーリンク

上記の広告は、30日以上更新がないブログに表示されています。
新たに記事を投稿することで、広告を消すことができます。  

Posted by LOGPORT運営事務局 at

2014年06月28日

いまから・・・

段々と暑さや湿度が気になる毎日になってきましたね。

それにともなってあっさり、喉越しのよい食べ物を好んで多くなってしまいがちに・・・

いまからそういうことに慣れてしまうと本格的な暑さが続きだしてしまったら夏バテぎみになってしまいやすい体調になります。

なのでそうならないために、いまからしっかり食べ物を噛んで（咀嚼）食事をする習慣を身につけておくと内臓にかかる消化負担など軽減することにもなるし、しっかり噛むことで脳にもいい刺激が入るそうです。

私自身、夏バテの経験をしたことがあり、体調体力の回復に時間がかかった事があります。

暑さに負けない体づくりのひとつとして「食事をする時間」をしっかり取ってしっかり噛んで楽しく食事をしましょう！



痛みや違和感、不快な症状でお悩みの方、あきらめる前に一度「アスラン整体」へ
お気軽にご相談・お尋ねください。
http//www.ekiten.jp/shop_6023632/
「エキテンをみて」と気軽にお電話ください。
/太>  


Posted by ひょっとこ at 09:41 │Comments(0)
このページの上へ▲