健康一番

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血液検査っていうと「病院」ですものと、すぐに思い浮かべますよね。
でも、私の場合、血液検査だけを考えるのであれば献血に行きます。
私の場合、男なので体格も体重もそれなりなので400ｍｌの献血ができます。
４００ｍｌの献血だと病院でする検査項目に近い検査結果を出していただけるので、助かります。
一番よいのは病院だと費用がかかりますが、献血だと費用が掛からない事
全血液献血だと三か月に１回しかできませんが、成分献血だとたしか２～３週間に１回のペースで献血ができるようです。
なので、成分献血だと月に一回、血液検査をすることができ、自分の体調管理にも役立てることができる。
献血が嫌いな人には意味のない話ですが・・・






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腸をきれいに保つことはなかなか難しいことですよね。
何かをやってすぐにきれいになるとはかぎらないので、地道に時間をかけて改善していくことが一番の近道かもしれませんね。
私がやっていることは
・乳酸菌をとりいれていること。
（ヨーグルトなど）
・酵母をとりいれていること。
（ばんのう酵母くんという商品使用）
・バナナを食べること。
・水を飲むこと。
・三食食べること。
・暴飲暴食はしないこと。
などなど
これだけできれいになるわけではありませんが、自分が続けれるものを取り入れて無理なく体調維持するようにしています。



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