2013年07月03日
姿勢をよくするには・・・
姿勢をよくするために気を付けることは何か？
からだのバランスを保つ。
からだの中心軸を整える。
偏った動作など、気をつける。
大事なのは背骨や骨盤が本来の可動域があるのか？
背骨や骨盤は住宅でいう基礎の部分であったり、柱であったりします。
その部分が不安定であったり、ねじれたり、傾いていたりしてはいくら表面だけを正しても長く続きません。
はじめはなかなか上手くいきませんが、からだ全体のバランスや動きが出てくれば、いつも苦痛だった姿勢が徐々に感じ方が変わってきます。
それが進むにつれて、からだの機能が上がってきます。
相乗効果で体が絞れてきたりもします。
（個人差がありますので、全ての方にあてはまるわけではありません）
表面だけではなく、元となる部分をしっかり整えることが大切です。
痛みや違和感、不快な症状でお悩みの方、「アスラン整体」へご連絡を。
http://ekiten.jp/shop 6023632/
「アスラン整体」へ。
からだのバランスを保つ。
からだの中心軸を整える。
偏った動作など、気をつける。
大事なのは背骨や骨盤が本来の可動域があるのか？
背骨や骨盤は住宅でいう基礎の部分であったり、柱であったりします。
その部分が不安定であったり、ねじれたり、傾いていたりしてはいくら表面だけを正しても長く続きません。
はじめはなかなか上手くいきませんが、からだ全体のバランスや動きが出てくれば、いつも苦痛だった姿勢が徐々に感じ方が変わってきます。
それが進むにつれて、からだの機能が上がってきます。
相乗効果で体が絞れてきたりもします。
（個人差がありますので、全ての方にあてはまるわけではありません）
表面だけではなく、元となる部分をしっかり整えることが大切です。
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Posted by ひょっとこ at 19:27│Comments(0)
