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Posted by LOGPORT運営事務局 at

2013年09月11日

日常生活のくせ。。。

こんにちは。

誰しも日常生活における「くせ」というものはもっているようで・・・しかも、無意識のうちに。。。

無意識のうちにやってしまっている身体の「くせ」や「姿勢」なかなか改善出来ない事が多くて・・・
私も最近つくずく思うことが多くてなんとかせねばと思い取り組んでいます。

まずは椅子にすわる時やパソコンを使っている時など特に姿勢を意識しています。

はじめは長く良い姿勢は続きません。いきなりは何事も負担が大きいもので・・・
続かないのでいいと思います。
崩れていることに気づいたときにまた、意識をして取り組めば良いと。

繰り返し繰り返しする事で良い姿勢のほうが集中力も上がるし、身体にも負担が少ないことに気づきます。

何事もはじめから上手くはいきません。
出来るところから出来る事を続けていくことが大切です。






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Posted by ひょっとこ at 10:25 │Comments(0)
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